Hoppa till sidans innehåll

Tränarmöte Oktober 2013


Anteckningar från tränarmöte

 

1. Inledning
Erik redogjorde för ny organisation mm.

2. Chef i tränargruppen
Per Hållström, ordförande i tränargruppen

3. Basgrupper

2006-2007, Grön, Malin E, Karin M,
2004-2005, Vit, Anders B, David S, Helena T
2003- Gul,         Maria H, Erik H, Mikael E, Torbjörn B
Junior  Svart, Per H
Vuxenträning            Anders och Linda T

Reservtränare, Malin O

4. Träningsdagar
Tisdagar, klubbträning för alla grupper
Torsdagar, Vit, Gul och svart samt de som vill

5. Inriktning per grupp
-    Kärlek till skidåkning
-    Barnen skall se fram emot varje träning.
-    Struktur på varje träning
-    Tisdagar: Stavar, teknik, styrka, spänst,
-    Torsdagar: Hjärta och lunga
-    En huvudansvarig per träning och grupp
-    Tider: 17:50 till 19:15

-    Udda veckor skejt
-    Jämna veckor klassiskt


6. Första träningen, tisdag
- Samling, namn och personnummer, välkomna in i klubbstugan
- Träning
- 19:00 Skidskytte med kottar, Maria

7. Gästriketräning 18:30 - 20:00
Styrka och spänst, stationsträning
Grupper, 11-12, 13-16

15min Uppvärmning - Löpning

A: Backe 25min, Per H, Maria H

B: Stationer 25min Mikael E, Erik H, Anders B
1.    Jämfotahopp över häckar
2.    Sittups
3.    Armhävningar
4.    Hopp över balansbom 45sek
5.    Plankan
6.    Klotsar
7.    Triceps
8.    Snurrhopp

Krysskung, Erik H

Fika, Torbjörn Blom och Malin E

8. Idre
David S, Erik H, Mikael E, Per H, Maria H, Emmy T

9. Kurser
Barnledare: David, Malin O
Ungdomsledare: Helena, Karin, Maria, Erik, Malin E, Torbjörn B, Mikael E, Anders B, Per H.

Karin M och Erik H kontaktar landslagsåkare för besök.

Uppdaterad: 20 OKT 2013 20:26 Skribent: Erik Hedblom
Epost: This is a mailto link

Postadress:
Valbo AIF - Skidor
Ludvigsbergsvägen 16
81831 Valbo

Besöksadress:
Ludvigsbergsvägen 16
81831 Valbo

Kontakt:
Tel: 026130056
E-post: This is a mailto link