Hoppa till sidans innehåll

Träningsgrupper


Grön grupp

I den gröna gruppen tränar vi balans, teknik och kondition genom att leka. Stavar tar vi i gröna gruppen med oss varje gång när det är barmarksträning. Vi tränar klassiskt och skate när det finns snö. Om barnen i gröna gruppen vill vara med på tävlingar så åker man i klasser upp till 8 år. I dessa klasser visas inte tid eller placering på resultatlistor, det viktiga är att man varit med och har roligt.

Välkommen att leka skidor med oss!  

 

Vit grupp

Barnen i vita gruppen tävlar i klasserna H/D 9-10-11-12. I vita gruppen tränar vi balans, teknik, koordination, kondition och styrka med varierande övningar. Vårt mål är att du är glad och trött när du går hem!

 

Gul grupp

Barnen i gula gruppen tävlar i klasserna H/D 13-14-15-16. Lite hårdare träning med mer teknik och kondition. Men självklart ska det vara roligt att träna även om det kan vara jobbigt!

 

Vuxengruppen

När barnen tränar vill vi att föräldrarna gör något annat än står och fryser. Ett bra alternativ är att träna själv med vuxengruppen. Hösten 2017 startar vi därför upp en ny organiserad träningsgrupp för vuxna. Målet med träningen är att bygga styrka och kondition under barmarkssäsongen och sedan komma på skidor så snart vi får snö.

Träningen riktar sig till alla som vill ha träningssällskap, få ordning på skidtekniken och ha roligt ihop med andra. Vi blandar olika sorters intervaller med core och balansövningar, allt för att vara redo när snön kommer.

Träningen leds av Erik Hedblom samt kompletteras med gästtränare i samband med vissa övningar.

Pris 950kr.

Anmälan till den 26 september sker via hemsidan: www.tavling.valboaifskidor.se/tavling_beta/index.php?tavling=54

Vi stödjer VAIF skidor

 

Noname logo

 

 

 

WDN

 

 

 

Låstjänst alarm

 

 Sponsorer-Frontsida_2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Låna

Postadress:
Valbo AIF - Skidor
Sportcentrum
81830 Valbo

Besöksadress:
Idrottsvägen 7
81830 Valbo

Kontakt:
Tel: 026-130056
E-post: This is a mailto link