Anteckningar från tränarmöte
1. Inledning
Erik redogjorde för ny organisation mm.
2. Chef i tränargruppen
Per Hållström, ordförande i tränargruppen
3. Basgrupper
2006-2007, Grön, Malin E, Karin M,
2004-2005, Vit, Anders B, David S, Helena T
2003- Gul, Maria H, Erik H, Mikael E, Torbjörn B
Junior Svart, Per H
Vuxenträning Anders och Linda T
Reservtränare, Malin O
4. Träningsdagar
Tisdagar, klubbträning för alla grupper
Torsdagar, Vit, Gul och svart samt de som vill
5. Inriktning per grupp
- Kärlek till skidåkning
- Barnen skall se fram emot varje träning.
- Struktur på varje träning
- Tisdagar: Stavar, teknik, styrka, spänst,
- Torsdagar: Hjärta och lunga
- En huvudansvarig per träning och grupp
- Tider: 17:50 till 19:15
- Udda veckor skejt
- Jämna veckor klassiskt
6. Första träningen, tisdag
- Samling, namn och personnummer, välkomna in i klubbstugan
- Träning
- 19:00 Skidskytte med kottar, Maria
7. Gästriketräning 18:30 - 20:00
Styrka och spänst, stationsträning
Grupper, 11-12, 13-16
15min Uppvärmning - Löpning
A: Backe 25min, Per H, Maria H
B: Stationer 25min Mikael E, Erik H, Anders B
1. Jämfotahopp över häckar
2. Sittups
3. Armhävningar
4. Hopp över balansbom 45sek
5. Plankan
6. Klotsar
7. Triceps
8. Snurrhopp
Krysskung, Erik H
Fika, Torbjörn Blom och Malin E
8. Idre
David S, Erik H, Mikael E, Per H, Maria H, Emmy T
9. Kurser
Barnledare: David, Malin O
Ungdomsledare: Helena, Karin, Maria, Erik, Malin E, Torbjörn B, Mikael E, Anders B, Per H.
Karin M och Erik H kontaktar landslagsåkare för besök.