Efter sommarens härliga långpass med A1 och A2 träning för uppbyggnad är det nu dags för nästa steg. Vi kommer att flytta fokus till att träna A2 och A3 med målet att bygga bättre kondition och syreupptag.
-
-
Uppdaterad: 10 AUG 2016 20:37
2016-08-09 18:00 Högbo Löpning och bad
2016-08-16 18:00 Årsunda Löpning och bad
2016-08-23 17:30 Kungsberget Rullskidor och bad
2016-08-25 18:00 Åbyvallen Styrketräning
2016-08-30 18:00 Åbyvallen Myrlöpning
2016-09-06 18:00 Åbyvallen Serietävling alla grupper
2016-09-02 - 2016-09-04 LÄGER I RÄTTVIK PM kommer senare
Avresa fredag efter skolan och hemma igen på söndag kväll.
2016-10-22 - 2016-10-23 LÄGER I HÖGBO PM kommer senare
Avresa fredag efter skolan och hemma igen på söndag kväll. Deltagare från grön och vit grupp ansluter på lördag morgon.
Detaljer inför varje träning kommer på Facebook. För Kungsberget gäller avresa från Valbo 17:30.
Med vänlig hälsning
Erik, Kalle, Ulf och Henrik